华为手机运动健康睡眠 :今日直播|如何培养孩子健康的运动和睡眠习惯

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生命至上、安全第一华为手机运动健康睡眠 。在中国关工委事业发展中心的支持下,北京三宽教育科学研究院联合十堰日报社教育周刊,以及全国多地的教育局、关工委、宣传部、妇联、高校、全国“家校社共育”实践区共同启动“赋能成长——学生生命安全与心理健康教育”主题公益活动。

主题活动分四个主题板块

第一板块:健康行为与疾病预防

第二板块:生长发育与青春期教育

第三板块:心理健康与珍爱生命

第四板块:社会适应与安全应急

每一个主题板块7节公益讲座,共28讲,从12月1日起每晚七点半准时开讲,每节讲座60分钟 ,可重复回看华为手机运动健康睡眠

让我们携手,助力每一个孩子健康、智慧、快乐地成长华为手机运动健康睡眠

社会适应与安全应急(第六课)

如何培养孩子健康的运动和睡眠习惯

近日,中国睡眠研究会在“国际睡眠日”推出的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,近四分之三受访者曾有睡眠困扰,从不同年龄段来看,青少年睡眠时长不足成为普遍痛点华为手机运动健康睡眠 。这一点,家长也深有体会,谈起孩子,说的最多的就是太平洋在线“孩子作业负担重,每天晚上11点才睡,第二天早上6点多就起来了。”

良好的睡眠不仅能促进儿童青少年大脑发育、骨骼生长,还能提高学习能力与效率;而科学的运动则可以帮助孩子们消除学习的疲劳,让他xg111net企业邮局xg111net们的头脑更清醒,思维更敏捷华为手机运动健康睡眠

科学运动、规律就寝,保持健康的生活习惯对儿童青少年的成长发育至关重要华为手机运动健康睡眠 。今天课程的主题是 《如何培养孩子健康的运动和睡眠习惯》。

【授课专家】

张颖健

北京大学第六医院睡眠医学科医师、博士

中华医师协会精神科分会会员

【直播时间】

2022年12月27日 19:30至20:30

【参与方式】

下载【快手极速版】APP华为手机运动健康睡眠 ,用快手极速版APP扫描海报上的二维码,进入【三宽教育】直播间参加学习

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文、图/记者 党立杰

编辑/李琴 责编/王勇

标签: 睡眠 直播 培养 习惯 孩子

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